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En outre de l’amincissement visible notamment sur le ventrece que j’apprécie énormément, c’est une condition physique telle qui me rend certaines activités impensables avant, comme faire une randonnée avec gratuiit de dénivellé sans trop d’efforts! Il y a rien à voir entre l’avant et l’après, et pour seulement 4 kilos de différence, ça veut surement dire que tu as aussi pris du muscle.

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C’est surtout un message d’encouragement pour laafay les nouvelles que je souhaite adresser: Je suis sacrément contente mdthode résultat. ,ethode j’ai revu les photos du début, laray m’a fait un choc.

Créer une discussion Signaler. Continue de nous raconter tes randonnées qui nous donne envie! Signaler Commenter femme réponse de Steven. J ai cependant une question, le nombre de répétition n’est pas toujours indiqué dans une série. Développé par la fondation Mozilla, comme Firefox, Thunderbird est un logiciel de messagerie libre et gratuit compatibles avec Windows, macOS et Linux.

Bref, toute ma garde robe est à revoir, sauf peut etre les soutifs je suis passée du 95D voire 95E au 90D, les bonnets C sont décidément un peu étroits, donc je suis contente! Elle fait partie des plus motivante sur gartuit forum, Félicitation tu peux être vraiment fière de toi! Signaler Commenter la réponse de Thodréa. D L’une des plus belle évolution que je connaisse!

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Ajouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci. Un autre grand merci à Olivier Lafay lui meme, pour nous avoir donné la clé du façonnage de notre corps!!! On ,ethode par 5 ou 10?

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Janmark Messages postés 3 Date d’inscription mercredi 20 septembre Dernière intervention 29 janvier gratkit 29 janv.

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Cliquez ici pour découvrir son carnet d’entraînement en ligne. Kubrick Mod by Kinoute reworked by spondyleux. Tu le prouves une fois de plus,bravo pour ton courage et ta persévérance!!!

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Signaler Commenter la réponse de squall Bonjour, comme il a été souvent dit: Enfin sur le blog, ma Super-Auror! Olivier Lafay a écrit: Il n’y a pas de formule de calcul du metabolisme de base et du nap dans votre livre méthode de nutrition Mr Lafay?

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Non seulement as-tu sculpté ton femne, mais tu sembles avoir réellement pris goût à l’activité physique. Mes bourrelets autour de la taille, je les cherche! Un grand merci pour vos compliments qui me touchent! Très bon message pour toutes celles qui se disent que d’être « grosse »,c’est héréditaireje n’y arriverai jamais de perdre toute cette graisse!!!

J’ai juste un regret: Bonjour je viens de terminer le livre et je suis prête a commencer.